ORIGINÁLNÍ ROZVOJ SEBE SAMA

« Zpět na blog

ORIGINÁLNÍ ROZVOJ SEBE SAMA

STRESS A LIFE MANAGEMENT
Jak vypnout a dosáhnout vnitřního klidu – biologicky
 Odolnost proti stresu
 Přirozená terapie pomocí dechu a chladu
 Odolným stresu kdekoliv kdykoliv – praktická dechová cvičení
 Jak se pojistit proti stresu už od rána: koncept „ráno jako dětství dne“

SEBEŘÍZENÍ, SEBEVZDĚLÁVÁNÍ A MOTIVACE
Jak mít více energie a vyhýbat se únavě a vyhoření
 Tvorba energie v těle – o čem to je
 Co nám energii ubírá
 Nejefektivnější triky pro energii
 Jak zjistím, že si potřebuju odpočinout (deník, zastavení a zamyšlení)
 První energetická pomoc
 Jak lépe regenerovat pomocí sauny a spánku
Jak zlepšit funkce svého mozku

 Příběh: evoluční základ mozku
 Jak zajistit, aby mozek vzkvétal v každém věku
 Bylinky a stimulanty: doporučení a rizika
 Jak funguje paměť a jak toho využít

O LEKTOROVI
Bc. Libor Mattuš je certifikovaný neuro-jazykový kouč, tlumočník čínského a anglického jazyka, instruktor pohybové a sportovní přípravy, chladové terapie a dechu. Založil projekt Code of Life pro zlepšování psychického a fyzického zdraví ve firmách i mimo ně. Mottem je: „Převzít zodpovědnost za svůj stav a zdraví“. Realizovali workshopy pro STRV, Red Hat, Psychiatrickou nemocnicí v Opavě a další. Vystupují na manažerských konferencích, jako Evolve nebo Ryba smrdí od hlavy, spolupracují se soukromými univerzitami a zakládají první fakultu biohackingu v ČR.